冬天家里冷，可以通过改善保温、增加取暖设备、利用自然光和调整生活习惯等方法来提升室内温度。

冬天家里感觉冷，很可能是因为房屋的保温效果不佳。这时，我们可以检查并改善房屋的保温状况。窗户是保温的薄弱环节，可以给窗户贴上保温膜或者装上厚实的窗帘，晚上拉上窗帘可以减少热量的流失。门缝如果比较大，可以使用门缝密封条来减少冷风渗透。此外，地面也是热量流失的一个重要渠道，铺上地毯或者使用地暖垫可以有效地减少热量的流失，并且让人脚下感到温暖。

增加取暖设备也是提升室内温度的有效方法。市面上有很多种取暖设备，如电暖气、暖风机、电热毯等，可以根据需要选择适合的取暖设备。使用取暖设备时，要注意安全，避免火灾等意外事故的发生。同时，也要注意取暖设备的能耗，选择节能型的产品可以在保证温暖的同时，也节省电费。

利用自然光也是提升室内温度的一个小技巧。冬天的阳光比较温暖，可以让阳光充分照射进室内，提升室内温度。因此，白天的时候可以尽量拉开窗帘，让阳光照射进来。晚上的时候，则要及时拉上窗帘，防止热量的流失。

调整生活习惯也可以在一定程度上缓解家里冷的问题。比如，可以在家里多进行一些活动，如做家务、做瑜伽等，这些活动可以让身体产生热量，从而感到温暖。另外，保持室内的整洁也可以减少冷风的渗透，因为杂物堆积会阻挡暖气的流动。在饮食上，可以多喝一些热饮，如茶、咖啡等，这些饮品可以让身体感到温暖。

总的来说，冬天家里冷是一个常见的问题，但是通过改善保温、增加取暖设备、利用自然光和调整生活习惯等方法，我们可以有效地提升室内温度，让家变得更加温暖舒适。